Anfängerkurse für alle Altersgruppen im Januar 2022

Die Feiertage und leider auch der verdiente Urlaub sind vorbei. Ein neues Jahr ist angebrochen und nun gilt es, wieder den Fitnesszustand von vor den Weihnachtstagen zu erreichen. Aber sind wir mal ehrlich: Laufband- und Hanteltraining werden auf Dauer schon eintönig. Doch keine Sorge, es gibt eine interessante Alternative: Karate. Im Karate werden alle Muskelgruppen, auch die, von den man noch nichts wusste, trainiert. Es ist ein perfektes Zusammenspiel von Kraft, Ausdauer und Koordination. Dank des aufsteigenden Gürtelrangsystems hat man ein klares Ziel vor Augen und es besteht eine langfristige Motivation. Außerdem macht es Spaß. Es macht Spaß die neuen Techniken zu erlernen und zu sehen, wie man Stück für Stück Fortschritte macht. Neugierig geworden?

Dann besuche uns doch bei den Anfängerkursen. Es gibt für jede Altersgruppe einen passenden Kurs.

• Erwachsene

  ab Montag, den 24.01.2022
  

  • Jugendliche ab 15 Jahre
    • Montags von 19:30 - 21:00 Uhr (Grundschule Alter Landweg - Ecke Hamburger Straße/Porschering)
    • Freitags von 18:30 - 20:00 Uhr (Grundschule Alter Landweg - Ecke Hamburger Straße/Porschering)

ab Dienstag, den 25.01.2022

• Kinder von 8 - 14 Jahren
  
  • Dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr (Bühne der Marschweghalle)
  • Freitags von 17:15 - 18:30 Uhr (Grundschule Alter Landweg - Ecke Hamburger Straße/Porschering)

ab Freitag, den 28.01.2022

• Kinder von 5 - 7 Jahren
  
  • Freitags von 17:45 - 18:30 Uhr (Grundschule Alter Landweg - Ecke Hamburger Straße/Porschering)

Kostenloses Probetraining - einfach vorbeischauen und ausprobieren

Einfache Sportkleidung ausreichend

Karate ist ein sehr vielseitiger Sport, den man in jedem Alter beginnen kann. Unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainer bieten wir für unsere Mitglieder zwischen aktuell 5 und 80 Jahren ein abwechslungsreiches und auf die jeweilige Gruppe abgestimmtes Training an.
Das Training der Karatetechniken schult die unterschiedlichsten Muskelgruppen und fördert die Konzentration, die Koordination und die Gesundheit. Positive Erlebnisse in der Gemeinschaft stärken das eigene Selbstvertrauen und erhöhen die Sicherheit im Alltag. Für unsere jüngeren Teilnehmer legen wir auch viel Wert auf einen disziplinierten Umgang miteinander.

Aufgrund der aktuellen Corona-bedingten Einschränkungen bitten wir um eine vorherige Anmeldung.

weitere Infos und Anmeldung:

Telefon: 04191 / 85479, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Karate Ü50 Anfängerkurs für Neu- und Wiedereinsteiger

ab Donnerstag, den 13.01.2022

• jeweils donnerstags von 19:00 - 20:30 Uhr (Grundschule Flottkamp - Hohenmoorweg 101)

Kostenloses Probetraining - einfach vorbeischauen und ausprobieren.

Einfache Sportkleidung ist ausreichend.

Karate ist insbesondere auch für ältere Teilnehmer eine sehr empfehlenswerte Sportart. In verschiedenen Studien wurden die Vorteile durch das ganzheitliche Training für ältere Menschen gezeigt. Karate fördert sowohl die persönliche Fitness (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit) als auch die Konzentration, Koordination und Körperwahrnehmung. So stellt Karate z.B. auch einen Beitrag zur Sturzprävention dar und trägt durch den Selbstverteidigungshintergrund auch zur persönlichen Sicherheit bei.

Wir bieten das Training unter der Leitung langjährig erfahrener und lizenzierter Trainer an. In der Gruppe haben wir gemeinsam viel Spaß beim Training.

Durch die konsequente Einhaltung unseres Hygienekonzeptes und Training mit Abstand bei hohen Inzidenzen bietet das Training eine hohe Sicherheit.

Aufgrund der aktuellen Corona-bedingten Einschränkungen bitten wir um eine vorherige Anmeldung.

weitere Infos und Anmeldung:

Telefon: 04191 / 85479, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Karate Anfängerkurse für alle Altersklassen - August 2021

Wir können wieder vor Ort Anfängerkurse anbieten:

ab Montag, den 16.08.2021

• Kinder von 8 - 14 Jahren
  • Montags von 18:00 - 19:30 Uhr (Grundschule Alter Landweg - Ecke Hamburger Straße/Porschering)
  • Freitags von 17:15 - 18:30 Uhr (Grundschule Alter Landweg - Ecke Hamburger Straße/Porschering)
• Jugendliche ab 15 Jahre, Erwachsene, Ü50
  
  • Montags von 19:30 - 21:00 Uhr (Grundschule Alter Landweg - Ecke Hamburger Straße/Porschering)
  • Donnerstags von 19:00 - 20:30 Uhr (Grundschule Flottkamp - Hohenmoorweg 101)

ab Freitag, den 20.08.2021

• Kinder von 5 - 7 Jahren (Bonsais)
  
  • Freitags von 17:00 - 17:45 Uhr (Grundschule Alter Landweg - Ecke Hamburger Straße/Porschering)

Kostenloses Probetraining - einfach vorbeischauen und ausprobieren

Einfache Sportkleidung ausreichend

Karate ist ein sehr vielseitiger Sport, den man in jedem Alter beginnen kann. Unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainer bieten wir für unsere Mitglieder zwischen aktuell 5 und 80 Jahren ein abwechslungsreiches und auf die jeweilige Gruppe abgestimmtes Training an.
Das Training der Karatetechniken schult die unterschiedlichsten Muskelgruppen und fördert die Konzentration, die Koordination und die Gesundheit. Positive Erlebnisse in der Gemeinschaft stärken das eigene Selbstvertrauen und erhöhen die Sicherheit im Alltag. Für unsere jüngeren Teilnehmer legen wir auch viel Wert auf einen disziplinierten Umgang miteinander.

Aufgrund der aktuell Corona-bedingten Einschränkungen bitten wir um eine voherige Anmeldung. Dann können wir weitere Informationen inkl. einer Teilnehmererklärung zur Verfügung stellen. Diese kann aber auch vor Ort ausgefüllt werden, wenn die Teilnehmer volljährig sind oder die Eltern mit anwesend sind.

Trainingsstart nach den Sommerferien 2021

Nach den Ferien findet ab Montag, den 02.08.2021 wieder am Montag, Donnerstag und Freitag Training auf dem Sportplatz statt. Bei schlechtem Wetter nutzen wir die Sporthallen. Weitere Informationen mit den genauen Trainingszeiten könnt Ihr per E-Mail erhalten (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!).